如何预防多囊卵巢综合症

　　如何预防多囊卵巢综合症?多囊卵巢综合症是比较常见的一种疾病，它的危害非常大，严重的时候不仅会导致不孕，还会影响女性形体容貌，给广大女性朋友的健康与生活带来严重的影响。所以，医生指出，女性在日常生活中，要对多囊卵巢综合症有一定的预防意识。

　　上海长江医院的医生介绍，预防多囊卵巢综合症要注意以下事项：

　　1、情绪调节：女性要避免抑郁、愤怒、脾气暴躁和恐惧等不良情绪，因为消极的情绪很有可能会刺激到神经，造成内分泌的失调，降低人体免疫力，从而直接影响到女性的身体健康，所以女性朋友要时刻保持精神愉悦。

　　2、饮食要平衡：女性在日常生活中，要有良好的饮食习惯，因为良好的饮食结构可以有效的预防此多囊卵巢综合征。此外，女性要注意不要长时间居住在潮湿的环境中，不要在下雨天去淋雨，衣物要保持干燥。

　　3、注意体育锻炼：平常生活中，女性要注意多做一些体育锻炼，因为适当的运动可以促进人体的血液循环，提高人体免疫力，并且对内分泌有一定的协调作用。根据调查数据显示，长时间缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的机率会高很多。

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