怎么预防少精症呢

　　俗话说，男人要成功，先成家，而对于这个家，要想维持长久，就必须有个健康的孩子作为纽带，但随着压力的增大，男性面临的挑战也越来越多，而健康问题，就是目前比较关注的一种。随着少精症的高发，男性的生育能力大大下降，如何预防少精症的发生，是目前患者极为迫切解决的问题。那么，如何预防少精症呢?

　　上海长江医院医生表示：预防少精症主要有以下几点。

　　一：要掌握一定的性知识

　　了解男性生理特征和保健知识，可以及早发现病症，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　二：避免睾丸温度过高

　　睾丸是一个很娇嫩的器官，它的工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以医生强调，任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　三：性生活适当，要控制情欲，贵在节、少、和

　　四：要养成良好的个人生活习惯

　　首先，男性必须养成好的卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。同时更要养成良好的的饮食习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;不要吃过于刺激性食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。

　　五：慎服药、早医病

　　精子很容易受到外界因素影响，而临床上少精症患者的病因研究中，有不少患者往往是因为药物影响而导致的少精现象，因此，医生建议男性不可随意滥服补肾壮阳药，有病早治，病久病重容易伤肾。

　　六：劳逸结合并适当运动

　　经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力，因此要预防少精症，男性就必须劳逸要适当，勿过劳，保持健康的生活习惯和状态，这才是生育的基础。

　　温馨提示：对于男性朋友而言，在平日的生活中，一定要规范好自己的生活饮食习惯，对于出现的异常症状一定要及时的到相关正规医院进行检查，从而确保身体健康，保障正常的生活和工作。如果您还有其他疑难问题也要积极地向医生咨询，您可以选择点击上方的在线咨询或者拨打热线电话021-65022556即可，上海长江医院祝您身体健康。