少精症患者日常需要注意什么

　　近年来，人类精子备受摧残，质量与数量均发出危险警告，但男性朋友仍无动于衷，以至于被疾病折磨，比如少精症就是其中一种，为避免病情恶化，患者日常自我调理贵在坚持，才能达到相应的疗效。那么，少精症患者日常要注意什么事项?

　　长江医生指出，少精患者日常要注意以下几点事项：

　　一、饮食调理

　　1、多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。

　　2、注意少吃芹菜，有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量明显减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平。

　　二、减少烟酒

　　调查资料表明，烟雾中许多有害物质能精子活动能力显着降低，有些则具有杀精的后果。酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的生成速度，引起雌激素增多，不仅导致阳痿，而且也不利于精子的生成。

　　三、避免高温

　　睾丸中用来生产精子的曲精管对温度变化非常敏感，这个部位适宜温度比人体体温要低，所以精子喜欢相对较低的温度，温度过高则会抑制精子的生存，导致精液中精子数量减少、活动能力大大降低。

　　所以要多穿裆部宽松的内裤和外裤;尽量减少热水浴或蒸汽浴。避免高温工作场所，避免睾丸长期或经常处于温度较高的环境;冰袋降温。

　　四 、房事要适度

　　过少或过多都影响精子质量。就一般情况，青年人每周2~3次，中年人每周1次性生活是适宜的。

　　温馨提示：对于预防少精症除了良好的饮食习惯，规律的起居生活之外，也要掌握一定的生理知识。如果您还有其他疑问或者任何相关的生育难题都可以向我们咨询。您可直接拨打我院电话热线021-65022556即可进行咨询和预约。上海长江医院祝您身体健康。