生活上做好哪些来预防少精症

　　生活上做好哪些来预防少精症?上海长江医院医生解述，男性体内精子的产出标志着其成熟的状态，并且一直延续于整个成年期，同时也是繁殖后代的必须物。虽然整体上男性精子质量是呈下降趋势，但是自身假如做好预防且保持好的生活习惯，少精症是完全可以预防和避免的。那么，具体该怎样做好生活上的预防呢?

　　长江医生表述：生活上做好哪些来预防少精症

　　1、少精症的预防要讲究个人卫生的良好程度：男性一定要注意私处的卫生，这样不仅可以及时防止各种多见的男性疾病，如阴囊炎、精囊炎等，同样有助于预防少精症，还能够帮助男性及时发现私处疾患。

　　2、少精症的预防要注意饮食要有度：很多男性喜欢吃一些辣的东西，感觉能够刺激食欲，这当然无可厚非。不过辛辣刺激饮食一定要有所节制，尤其是当机体 提示出某些不良症状时，更要有所控制。不要贪渎一时美味，而误了“生精”大事。除此之外，吸烟酗酒都不利于精子的生长 发育，男性朋友一定要敬而远之。

　　3、少精症的预防要注意养成良好的生活习惯：男性一定要保证充足的睡眠和积极参与体育锻炼，现代男性工作繁忙，熬夜更是家常便饭，加之素日缺乏运动，身体素质 急剧下降，给了疾病入侵机体的机会。因而，改变生活习惯，保证睡眠充足，勤于体育锻炼是必不可少的。

　　4、少精症的预防要注意远离化学品和不良药物：化学品中的有毒物质，是有名的“杀精”高手，男性一定要注意。另外，诸如衣物干洗剂、厨房油烟等，也会对精子造成 有同程度的伤害。此外，男性朋友要慎服药物，尤其是助阳助性的药物，此类药品中，很多都对精子有不良影响。 有疑问?《《《点击咨询在线医生

　　长江医院温馨解述：少精症能让男性不育，少精症对男人的身心影响是很大的，所以希望男性朋友们要引起重视，积极的预防男性少精症，养成良好的生活习惯、远离化学品和不良药物，合理的搭配饮食、勤于体育锻炼等。当然，如果确诊患有少精症，则需尽快到医院进行检查治疗!