怀孕期小腿抽筋是怎么回事

　　怀孕期小腿抽筋是怎么回事？上海长江不孕不育医生提示，在怀孕期间很多孕妈妈认为小腿抽筋就是缺钙，所以一旦发生腿抽筋就大量补钙，但是无论怎么补都“于事无补”。医生提示，其实孕期抽筋却并不全由缺钙所引起，我们请长江医生为我们做个简介。　　 　　上海长江医院医生介绍，孕期小腿抽筋的原因主要有以下几点：
　　
　　1、睡眠姿势
　　
　　睡眠姿势不好，长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于放松状态，容易引起腿抽筋。
　　
　　2、过度疲劳
　　
　　随着孕期体重的不断增加，准妈妈腿部负担不断加重，腿部肌肉经常处于疲劳状态；怀孕期间走得太多或站得过久，都会令小腿肌肉的活动增多，腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉痉挛。
　　
　　3、寒冷刺激
　　
　　如果夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外，小腿肌肉很容易受凉，由于寒冷刺激，使腿部肌肉出现痉挛抽筋。因此，夜间要注意腿脚的防寒保暖。
　　
　　4、过量食肉
　　
　　准妈妈在过量摄入肉类物质后，会引起抽筋。因为肉类富含蛋白质，摄入过多将影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物堆积，引起电解质紊乱。而电解质紊乱的表现之一就是抽筋。
　　
　　另外，睡眠时间过长，会造成血液循环减慢，使二氧化碳等代谢废物堆积，也有可能诱发抽筋。
　　
　　上海长江医院孕育医生提示，在生活中一定要注意以上事情，避免给孕期带来不必要的影响。
　　
　　上海长江医院是一家国内不孕不育与生殖健康专科医院，优秀的医生、精湛的医术、的技术、高端的设备等，其诊疗不孕不育症的技术一直与国际接轨，并已成为中美不孕不育合作理会单位，为无数不孕不育患者的家庭都带来了美好的希望，圆了无数家庭的美梦。
　　
　　以上就是上海长江医院医生对“怀孕期小腿抽筋是怎么回事？”做的简介，更多疑问欢迎点击在线咨询医生或拨打咨询热线021-65022556/400-820-5681（）。医生将为你做详细解答。