怎么预防子宫肌瘤

　　据调查显示，当下我国有20%左右的孕育年龄女性患有子宫肌瘤。子宫肌瘤到底是怎样的一种疾病呢?它给女性朋友带来了什么样的影响?究竟有没有预防措施? 接下来我们来看看上海长江医院医生怎么说。

　　怎么预防子宫肌瘤好：

　　一、定期体检：其实定期体检是发现子宫肌瘤的较有效方式，女性朋友可以每半年或者是一年进行一次体检比较好，及时发现可能出现的疾病隐患。

　　二、合理均衡膳食：女性朋友一定要合理膳食，多吃富含维生素与蛋白质丰富的瘦肉、鱼肉、豆制品、水果、蔬菜等，同时不要食用含激素成分较多的食物和滋补品，而且也少用含激素的化妆品。

　　三、适当锻炼，女性还应增强自身的免疫能力：适度的锻炼，保持健康的体魄，从而防止妇科疾病的发生。

　　四、调节心情：女性要尽量保持心态的平稳，拥有平和的心态有利于内分泌系统的平衡，从而可以合理的调节身体的各个激素成分的平衡，从而可以有效预防子宫肌瘤的发生。

　　温馨提示：以上就是上海长江医院对子宫肌瘤的一些介绍。如果患者朋友对此疾病还有什么不懂的问题，可以直接点击咨询热线或者拨打我院24小时孕育热线021-65022556进行详细咨询。上海长江祝您早日康复。